指甲上的月牙少是身体不健康的表现吗 真的是不健康的表现吗

手指甲上从小到大都没有月牙,是不健康吗

指甲作为皮肤的附件之一，能起到“盾牌”作用，保护我们手指末节指腹免受损伤，维护其稳定性，增强手指触觉的敏感性，协助手抓、捏、挤等动作，伴随着我们一生。

其实，指甲与头发的成分一样，是由一种叫作角蛋白的物质构成的。指甲是从皮肤下的甲床上生长出来的，在生长过程中，甲床不断产生活细胞，并逐渐把旧的细胞向前推进，慢慢向外延伸，推至指甲下层的皮肤上，代替旧的指甲。由于被挤出来的指甲已经属于死细胞，所以在指甲生长或被修剪的过程中，我们并不会感到疼痛。

人的指甲生长情况各不相同。一般来说，相对健康的指甲表面平整光滑，厚薄适中，没有明显的斑点或横竖纹。指甲的颜色也呈粉红色，这是因为人体血液供应充足所展现出来的健康色。

指甲还是身体健康的晴雨表，指甲的生长形态一定程度上可以反映出身体的健康状况。有的人指甲表面凹凸不平，这可能是由于真菌感染、营养不良导致的。因为不注意个人卫生而引发病菌感染会使指甲出现凹凸不平的状况，如果凹凸不平伴随着指甲发黄、增厚，则说明已经染上了灰指甲，要及时到医院进行治疗。此外，长期营养不良，身体缺乏微量元素也可能导致指甲生长缓慢，表面凹凸不平，平时可以多吃蔬菜、蛋类等食物补充营养物质。除了指甲表面不平整，有的指甲表面会出现横竖棱线。研究表明，如果指甲出现横向棱线，说明身体压力较大，应尽可能地调整心态，保证身心健康。如果指甲出现竖向棱线，则说明指甲开始老化。指甲老化大多是因为节食、营养不良造成的，因此不必太过惊慌，只需要及时补充营养即可。

有传言称，指甲上的月牙少、白点多是身体不健康的表现，其实，这种说法是不正确的。我们指甲底部的半月形白色痕迹被称为月牙，每个人指甲的月牙数量、形状都不相同。月牙其实是还没有完全角质化的指甲，在指甲的生长过程中，角蛋白细胞的产生由中间向两侧递减，我们能不能看到月牙，取决于指甲甲基的位置。如果甲基距离指尖较近，月牙则清晰可见，反之，则月牙较小，或看不见月牙。因此，月牙的大小及多少与人体的新陈代谢有关，并不能反映人体健康状况。同时，如果指甲发白或白点较多，则说明体内可能缺少铁等微量元素，也不代表身体不健康，及时补充营养就可以了。

在日常生活中，我们应注意保护指甲，尤其是在修剪指甲的过程中，要先剪中间再剪两侧，这样容易把握修剪力度。修剪完成后，应用指甲锉将指甲的边缘打磨圆滑，避免出现毛刺。此外，有的女生为了指甲漂亮，会选择美甲。美甲会造成指甲磨损，指甲的自我修复周期为28天左右，因此，美甲最多一个月做一次。如果指甲周围出现红肿、发炎等情况，则建议不要做美甲，留给指甲一个恢复周期。

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指甲上的月牙少***真的是不健康的表现吗

指甲上月牙越多真的就是身体越好吗？其实，事实并不是这样，关于指甲月牙这三个真相一定要知道。

真相一：指甲月牙的数量与身体健康无关

首先要说明的是：指甲上有月牙是正常现象，但是，指甲的变化才对身体健康和身体正常代谢有借鉴意义。其次，指甲上的“月牙”又称“半月痕”，是因指甲生长而产生的。手指上刚长出的新指甲颜色是白色的，但是会随着时间颜色逐渐变浅直至透明，指甲的甲板颜色则呈现为淡粉色，即手指甲面积最大的地方，所以平时看见的指甲颜色其实是甲床的颜色。并且，指甲是以弧形的形状生长的，由于新旧指甲之间存在的时间差，就会使指甲底部出现白色的弧形，也就是所说的“月牙”。所以，“月牙”的形成和指甲生长的时间快慢有关。

况且，当身体代谢速度快时，指甲就长得快，那么指甲上的月牙的面积也就相对要大些，若是身体代谢能力差，指甲花费时间要长，面积自然就会小很多。但是，虽然指甲上月牙和身体健康没有太大的关系，但是还是要关注指甲“月牙”的变化，若是出现时大时小等情况，就要提高警惕，变化很大的话则会要就医检查。

真相二：指甲上出现“竖条纹”并不代表体虚

当发现指甲上长了竖条纹，千万不要担心自己是否肠胃功能不好，不是体虚，不是身体缺钙，也不是免疫力不好，仅仅只是指甲上长了竖条纹，和身体没有什么关系。

并且，手指甲出现竖条纹是很常见的事，一般人都有。竖条纹其实一直都存在你的指甲上，因为人的指甲本身就不是十分平滑。随着年龄的增长，指甲的颜色逐渐变浅，指甲上的竖条纹也就慢慢显露出来。所以，竖条纹只是指甲逐渐变老的一个标志。

当然，倘若指甲上的竖条纹十分明显，摸起来有凸起的感觉，那么就要小心了，可能是身体某些部位出现了毛病。若是发现指甲变脆并出现明显的竖条纹，则很有可能得了甲状腺疾病。若是指甲发黑，那么可能是身体肾功能出现了异常，既要及时就医检查。

真相三：指甲周围出现倒刺不是身体缺维生素

手指甲周围长倒刺的原因，其实和脸脱皮一个道理，都是因为皮肤太干燥了。倒刺属于一种皮肤问题。因为皮肤过于干燥，导致角质层出现干裂的显现，也就表现为有一层“皮”翘起。

指甲上的“月牙”、竖条纹和倒刺，都属于正常现象，不用担心受怕，但是也不可放松警惕，一旦发现指甲上出现变化，并且长时间得不到改善，则要及时就医询问。