月经期间不能洗头吗，月经期间个人卫生习惯
月经期间能洗头吗***月经期间个人卫生习惯
女性来例假是一个比较特殊的时期，在这个时间段里生活饮食个人卫士各个方面都需要我们注意。那么在个人卫生方法月经期间是否能洗头引起女性的关注，来例假个人卫生的注意事项，让我们跟着小编一起来看下答案!
月经期间能洗头吗
科学的建议是在经期来的第一天最好是不要洗头发的。如果实在要洗头发要在经期的第二天以后再洗。并且一定要用热风将其吹干，千万不可以着凉。
女性经期是比较脆弱的，这时候最重要的就是要保暖不要受凉，洗手洗脸尽量使用温热水，即便是夏天也是如此，洗头发是可以的。
但是来事的第一天最好就不要洗了，因为洗头会对头皮有强烈的刺激，如果这时候洗头发，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩，如果长期这样就会造成痛经，月经里有血块的出现，并且这时候洗头会对女性的影响不单单是痛经那么简单。
在月经期间洗头发容易出现一些偏头痛的现象，也就是有些女性一到经期就会出现头晕以及头痛的现象。
其实就是和月经期间头部受凉有直接的影响，并且经期洗头最容易造成宫寒，我们知道宫寒不单单只是造成痛经或月经不调，更重要的是可能造成过早闭经的现象，这样就会给适龄女性带来不孕不育的危险，女性一旦闭经就不会再排卵，并且身体中雌性激素的分泌也会直线下降，造成提前衰老的现象，并且皮肤还容易形成黄褐斑等皮肤病。
月经期间为什么不能洗头还有最重要的一点，就是这个时期女性身体的血液都处于沸腾期，身体的温度会比平时偏高，这时候如果洗头，非常容易感冒，并且还会引起其他妇科疾病，因此最好不要洗头。对于经期卫生，也有不少少女对月经的认识很朦胧，又由于羞怯，不敢和长辈谈及月经期应该注意的事项，因此她们往往更容易因为忽略经期卫生，或者使用不洁净的卫生纸，导致阴部受到不洁卫生纸的污染，让病菌有机可趁，引起阴道炎。那么来例假要养成良好个人卫生习惯!卫生纸裸露太久受细菌污染女性的阴部本就是一个敏感又脆弱的部位，极容易受到细菌感染。如果私处使用的卫生纸沾染了细菌，那么对于女性来说，这无疑是为阴道炎症埋下“祸根”。为了方便携带和随时使用，一些女性习惯将卫生纸抽出，放在兜里，既方便又省事。但是这并不安全。卫生纸放在包里，容易和现金、钥匙等物品“耳鬓厮磨”。这些物品所携带的细菌是我们无法估计的，混在一起后，卫生纸也因此沾上细菌。而放在兜里的卫生纸还容易吸收人体的汗液，对细菌更有吸引力。这些不洁净的卫生纸一旦接触私处，细菌就会“蜂拥而至”，在你的阴道内“胡作非为”。私处卫生用纸最好有包装如果你习惯使用卫生纸清洁私处，那么一定要注意，最好使用有包装的卫生纸，随用随取，不要将其独自抽出，暴露在充满细菌的环境里。此外，处于青春期的少女要注意个人卫生，卫生用具要单独使用，不要与其他人的混在一起。内衣裤要单独清洗，不要和袜子、外衣等混着洗。同时要多了解一些卫生知识，如果出现不适，要及时看医生，莫要讳疾忌医。
月经来了可以洗头吗
我们经常会听说女性在生理期的时候要格外小心应对，老一辈人总说经期不能洗头发、洗澡、不能吃冰的，不能着凉，否则会落下病根，而年轻人会觉得洗头根本没什么，不洗头洗澡才会变得蓬头垢面、精神不振，很影响形象。
女性生理期不能洗头是错误观念还是经验之谈呢？洗头发真的会影响生理期吗？
其实，老人们说经期不能洗头也不是没道理的，洗头发之后，如果不及时吹干，很容易染上风寒，对于处在经期的女性来说，就会造成经期延迟、痛经等问题。
从这个方面上来说，过去条件有限，即使用热水洗完头发，可能天气比较差，环境温度低，没法及时吹干，染上风寒的机率比较大，所以干脆就不要洗了。但现在家家户户都有吹风机，不管是什么时候洗头发，只要快速吹干就好了，不会因为洗个头发就感冒了，所以现在女性没必要完全遵循这种做法。
所以说，月经期间洗头是没有问题的，对于头发爱出油，一两天就要洗一次的人来说，还是保持正常频率比较好，如果几天不洗头，头发出油多。细菌繁殖快，反而对头皮健康不利。
洗澡也是一样，只要保证不会冻感冒，月经期间也是可以洗澡的，而且这时候更需要保持清洁，但要注意不能泡澡，只能淋浴。另外，还有几件事是生理期女性尤其要注意的。
经期最好不要喝酒，很多人睡前靠喝红酒来安神助眠，认为可以软化血管，但其实，酒精不仅不能软化血管，还会对血管产生刺激发生血管扩张，加速身体血液循环，所以我们在经期前后最好不要喝酒，否则会造成大量出血的状况。
并且不论是对于男性还是女性，酒精对肝脏产生的损害都是很大的，每天喝酒不能安神，却会有损肝脏健康，还容易造成酒精成瘾。
此外，女性还要注意在生理期控制住自己的脾气，因为生理期内分泌的变化会带来强烈的情绪波动，心态对身体健康的影响很大，所以保持一个平稳的心态对于女性的身体健康十分重要。
各位朋友，你认为上面的说法有道理吗？
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