月经量少怎么办，姨妈量少怎么办如何调理

月经量少该怎么办

很多人都有月经不调的现象，有时候月经量总是很少，那么月经少该怎么办呢?以下是由我整理关于月经量少的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

一、月经量少的原因

原因一：先天性质宫生长发育不良，子宫很小，子宫畸形，只需很少量的子宫内膜零落，然后月经量就少。先天性质宫生长发育不良就是月经量少的原因之一。

原因二：月经量少的原因包括已婚妇女可发生于刮宫术后，特殊是多次打胎刮宫术后，构成子宫内膜外伤致使宫腔发生粘连，轻者月经由少，重者可发生闭经。

原因三：子宫内膜结核，子宫内膜被结核杆菌破坏，构成疤痕，月经量就削减。

原因四：宫腔积脓，月经量少的原因还包括炎症破坏子宫内膜愈合构成疤痕而使月经量少。

原因五：有些药物可引起月经过少，如避孕药、治疗精神病药、抗肿瘤药、治疗子宫内膜异位症类药物如他莫昔芬、丹哪唑、内美通等，此外雷公藤片、溴隐亭等药也会引起月经减少，临诊时应详细询问有关病史。

原因六：卵巢生长发育不全，在子宫内膜细胞中，有一类非凡的颗粒，称为溶酶体，与月经血量和流血时候有关。若雌、孕激素水平高，溶酶体复合物构成优越，出血就较多，流血时候响应较长，相反若卵巢生长发育不良，性激素产量低，溶酶体复合物构成欠好，流血就少，流血时候就短。这也是比较常见的惹起月经量少的原因。

原因七：节食减肥影响月经，正常月经的维持需求一定比例的脂肪，过火节食会构成躯体脂肪缺乏。还，部分激素在体内合成需求一定量的蛋白质，过火节食可构成营养不良，影响激素合成，假如全身处于低雌激素状况，就可显示为月经量过少。这种月经量少的原因以至于惹起营养性闭经，严重者以至危及生命。

二、月经量少的解决方法

1、注意饮食

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣***性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生

女性一样寻常要细致外生殖器的干净卫生，分外是在经期更要细致实时干净***，防备薰染。选择柔软、棉质、透风透气效能精良的***，并勤洗勤换，换洗的***要放在阳光下晒干。在月经时期不要同房。

5、放松心情

中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神***、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

姨妈量少怎么办如何调理

每个月在来月经的时候，都是女性非常关心的，尤其是一旦月经出现什么异常变化的时候，更是让人的心一上一下。也有人将月经称为是女性健康的“晴雨表”，而由于个人体质不同，每个女性的月经状态也可能不大一样。若是感觉自己的月经量过少的情况下，就可能需要多关注一下自己是不是出现了身体不健康的情况。

女人月经量少，可能和3个原因有关，或许多数女性忽视了！

1、雌激素分泌少

女人体内的雌激素主要是由卵巢分泌出来的，能够促进子宫的发育、成熟，和孕激素相互配合作用，还可能保持正常的月经周期。而不少月经量较少的女性，也可能是出现了内分泌不平衡，雌激素分泌较少，可能影响了子宫内膜的成长。

2、子宫生长异常

其实所谓月经就是女性的子宫内膜脱落，和血液混合在一起，形成的经血。在月经期间，若是自己的月经量总是很少，好像才一、两天就要结束的时候，就要考虑一下是不是自己的子宫发育异常导致的，最好是上医院检查一下。

3、无排卵性月经

我们都知道，女性有了月经之后，就有了成为母亲的权利，每个月一次的月经，也会排出一个卵子，但若是女人月经量少，也可能是子宫内米脱落，女性体内的雌激素越来越少导致的，内分泌异常，没有排卵性月经。

女人月经量少，不仅可能引起色斑、妇科炎症等影响身体健康，还可能因为内分泌的不稳定给身体带来其他伤害，那么在饮食上，女性们可以通过哪些食物来缓解一下月经量少的情况呢？

首先就是茴香，很多人喜欢吃茴香饺子，其实茴香不仅美味，对于帮助女性改善子宫病变，缓解痛经，改善月经量少都可能有着一定的帮助。这是因为茴香是一种性温的中药，还有着较好的理气散寒的作用，女性经常吃点茴香，可能促进子宫中的血液循环，增强子宫内壁的弹性，让子宫中的污血更好的排出。且茴香还可能有着活血补血的作用，帮助月经量少的女性提高月经的血流量，缓解月经量过少的情况。

在月经期间，女性都是相对比较虚弱的，所以一定要注意自己要多休息，做好保暖工作，减少湿气和寒气对子宫的入侵，让自己的经血回归正常值！