阳了为什么会腰疼，为什么性生活过后腰疼

为什么性生活过后腰疼

性生活后出现腰疼的症状考虑为腰肌劳损现象，此外泌尿系统感染、肾功能障碍以及针对女性出现盆腔炎也会导致性生活后腰部酸痛。针对腰肌劳损现象，考虑由于性生活过激造成腰部肌肉拉伤，从而出现腰疼，可以通过对腰部疼痛处按摩和外部热敷来有效缓解。泌尿系统感染以及针对女性而言的盆腔炎症状，在炎症的刺激之下会牵扯周围神经出现疼痛，建议服用头孢或甲硝唑消炎抗生素等药物调理治疗，可以有效缓解局部神经疼痛。存在肾功能障碍、肾虚的患者往往会出现乏力、易累、腰部酸痛，平日饮食注意营养搭配，在医生的建议之下服用锁阳固精丸等滋肾类药物调理治疗。具体情况建议到医院，通过彩超拍摄或其它方法进一步确定病情。

怀孕一月腰疼怎么回事

都说生小孩不是一件简单的事情，既有在产房无尽的疼痛感，也有孩子出生的期待感。但是孩子能顺利出生的这一路并没有那么容易，作为准妈妈，在这几个月里面可能会受尽折磨，尤其是孩子成型，在肚子里乱动的时候，会严重影响准妈妈的生活作息。而在怀孕初期也会有不同的征兆，怀孕初期腰疼怎么回事？

普通人的腰疼都会感到浑身不舒适，更何况这个时候你的肚子里还有一条小生命，疼痛也只能忍受，但是怀孕初期孩子还很小，可是为什么会出现腰疼的情况呢？当然准妈妈们不能乱找方子来消除疼痛感，需要找到医生进行咨询。

孕早期因为胎儿还没站稳脚跟，容易出现状况，怀孕初期肚子疼就是其中之一。如果出现状况，别一抓瞎就往医院跑，淡定咯。因为怀孕初期肚子疼，一般由于妊娠反应引起的是生理性的肚子疼，不需要面见医生或做其他特殊处理。有的则是病理性的，如果持续疼痛的话就必须要去医院检查了。怀孕一个月肚子疼，不同的孕妇会在不同的时间出现，虽然医师表示这种情况是孕早期的正常反应，但如果孕妈们了解清楚一个月肚子疼原因，这不仅能更好缓解孕妈的担忧情绪，还能更好地对腹部疼痛进行预防，一旦发现问题也能及时治疗。生理性的，在怀孕3个多月时，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。另外，在孕中期行房事时过于用力，也会引起孕妈妈腹痛。怀孕8个月后就属于孕晚期，孕晚期胎儿情况基本稳定，但是也有意外情况会发生，比如肚子疼。怀孕8个月就进入了孕晚期，因为在晚期，孩子个头长大了，肢体可以弯曲，然而子宫没有多余的位置限制胎儿在妈妈的肚子里活动，因此胎儿胎动减弱是正常现象。

当然这些小毛病是由能缓解的方法，接下来我们来看看怀孕初期的腰疼痛感能够用那些方式得以缓解！

1、适量孕期运动：孕妇由于胎儿一天天长大，体重一天天增加，最适于孕妇的运动就是散步。散步时要量力而行。孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路，因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下，以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。孕妇宜穿软底鞋或运动鞋，好穿好脱，不能穿高跟鞋；最好不是系带子的鞋，以免带子松开绊倒自己。可以游泳，游泳时全身放松，减轻腰部的压力。但是游泳时一定注意自我保护，千万不能滑倒；不能乱坐，以防从阴道发生上行感染；自己的衣物一定单独包装存放好，不要被污染。

2、按摩腰部：孕妇由于体位的改变会觉得腰背部不适，但孕妇不能进行腰部的理疗、针灸，也不能贴膏药等。

3、控制体重：一些孕妇没有什么早孕反应，但饭量不减，胎儿还没有出盆腔，体重已经增长了十余斤；怀孕后到了孕中期往往胃口大开，吃嘛嘛香，造成营养过剩，体重增长过快。其实这之前胎儿很小，体重基本都长在孕妇身上，肥胖的身躯给腰部增加了很重的负担，因此孕期要注意合理饮食，少吃甜食，不喝各种饮料，不吃各种甜点。

4、补充钙剂：孕期由于胎儿的不断长大，骨骼形成，需要大量钙剂，以供胎儿使用。准妈妈每天正常的饮食其中所含钙质，只够自己使用因此一般孕中期我们提倡补充钙剂，每天600mg，到孕末期每天补充1000－1200mg。如果不补充钙剂，母亲就要从自己的骨骼中析出钙来通过血液，再到胎盘、脐带输送给胎儿供胎儿生长使用。如果孕期不补充钙质，整个孕期结束母亲就会缺钙，出现牙齿松动、腰腿疼痛。补充了钙剂，还要注意经常晒太阳和运动以促进钙质的吸收。有人担心钙会补充多了，其实不必担心，人类自有调节机制，钙剂补充多了，会随着汗液和尿液排出体外。

5、饮食调理：平时注意多吃富含钙质的饮食，如大豆、芝麻、菌类、虾皮等。如果腰酸背痛较重，可以把芝麻15g，大米100g煮粥。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。

6、生活调理：孕期避免坐卧在潮湿的地方，如果淋雨或者出汗后应该更换干净衣服；夏天不能贪凉，夜晚睡觉时要在腰腹部盖上毛巾被，以免受凉；不能在室外露营；洗澡要用温水，避免凉水刺激腰部。有朋友建议去桑拿，减轻劳累感，这是最不可取的。因为桑拿的热度使孕妇大量出汗，易于缺氧虚脱，脱钙，胎儿在宫内易于发生缺氧而胎死宫内。

消除疼痛感的方式有很多，但是要找到真正适合自己的方法，这样做无论是对大人还是肚子里的小孩而言都是最佳的方式。

说。