孕妇晚上失眠?孕妇晚上老失眠怎么办
孕期晚上失眠怎么办孕妇晚上失眠是很常见的事情,主要原因可能是孕妇身体不适、心情紧张或其他身体原因所导致的。下面是一些孕妇晚上失眠时的应对方法:1.规律的生活习惯:按时睡觉,不要熬夜,不要午睡太久。2.合理的饮食:减少咖啡因、糖类和脂肪摄入量...
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